Smoothie Melon Banane Orange et Menthe
Le smoothie melon est un délicieux et rafraîchissant mélange de melon, banane, orange et menthe. C'est un excellent choix pour une collation ou un petit déjeuner sain et nourrissant, et c'est facile à préparer avec seulement quelques ingrédients. Le melon est riche en vitamine C, ce qui en fait un excellent fruit pour la santé. La banane apporte quant à elle des fibres et des glucides complexes qui aident à maintenir l'énergie tout au long de la journée. L'orange ajoute une touche d'agrumes au smoothie et est également une excellente source de vitamine C. Enfin, la menthe donne au smoothie une saveur rafraîchissante et apaise les estomacs sensibles.
Ingrédients
- 10 cl de Jus d'Orange pressées
- 1 c à s de Jus de Citron
- 1/2 Melon
- 1 Banane
- 1 feuille de Menthe
- Sucre selon votre goût
Étapes de préparation
- Épluchez le demi melon et coupez-le en dés.
- Ajoutez-les dans une casserole avec un peu d'eau et du sucre.
- Faites le cuire quelques minutes puis laissez-le refroidir.
- Ajoutez la préparation dans un blender avec la banane épluchée et coupée en rondelles, le jus d'orange, le jus de citron, les feuilles de menthe et quelques glaçons.
- Mixez quelques secondes.
- Ajoutez du sucre si besoin.
- Servez dans des verres à smoothie.
Décoration : Ajoutez quelques fruits frais (melon, banane, orange) et une feuille de menthe.
