Smoothie anti-fatigue
Les smoothies sont une excellente option pour les personnes qui cherchent à rester en forme, car ils sont riches en nutriments et faibles en calories. Cependant, il est important de choisir des ingrédients riches en éléments nutritifs afin de profiter au maximum des bienfaits du smoothie. La banane, le kiwi, l'orange, la pomme et le citron sont tous des fruits qui contiennent des vitamines et des minéraux essentiels à la bonne santé. En les combinant dans un smoothie, vous créez un breuvage riche en nutriments qui peut vous aider à lutter contre la fatigue et maintient votre santé.
Ingrédients
- 1 orange
- 1 pomme
- 1 banane
- 1 kiwi
- 1 yaourt au lait d'amande
- le Jus 1/2 jus de citron
Étapes de préparation
- Préparez les fruits en les nettoyants et en sortant la peau
- Mixez ensemble les fruits avec le yaourt et le jus de citron
- Boire aussitôt pour un petit déjeuner plein d'énergie !
