Lait chaud au miel
Le lait chaud au miel est une recette traditionnelle réputée pour ses vertus médicinales contre la toux et les maux de gorge. Le miel est un ingrédient naturellement sucré, mais également antiseptique, antibactérien et anti-inflammatoire. Associé au lait chaud, il constitue un remède simple et efficace pour apaiser les douleurs de la gorge et favoriser le sommeil. Découvrez la recette apaisante de lait chaud au miel pour une nuit douce et réparatrice.
Ingrédients
- 1 tasse de lait chaud
- 2 cuillères à café de miel
Étapes de préparation
- Dans une casserole, chauffez le lait jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
- Ajoutez les 2 cuillères à café de miel dans le lait chaud.
- Remuez bien jusqu'à ce que le miel soit entièrement dissous dans le lait.
- Versez le lait chaud au miel dans une tasse.
- Avalez lentement le lait chaud pour que la mixture apaise votre gorge.
- Allez vous coucher pour favoriser une bonne nuit de sommeil.
